Gemeinsam wachsen
in unseren Workshops
Ob im Unternehmen oder ganz persönlich: unsere Workshops und die Community ICH.ZEIT schaffen Raum für Entwicklung, Perspektivwechsel und echte Verbindung. Online oder vor Ort – wir begleiten Teams und Einzelpersonen mit Erfahrung, Herz und Klarheit. Für mehr Miteinander, Motivation und (Selbst-)Wirksamkeit.
Besser Leben
Besser Arbeiten
Achtsamkeit & Resilienz im (Berufs-)Alltag
Mehr Klarheit. Mehr Energie. Weniger Stress. Mehr Produktivität.
In diesem Workshop für Firmen verbinden wir Persönlichkeitsentwicklung mit Arbeitsrealität. Wir schauen auf Denk- und Verhaltensmuster, die uns ausbremsen – und auf Ressourcen, die uns stärken.
Zielgruppe
Berufstätige Erwachsene, die ihre psychische Gesundheit stärken, stressbedingten Belastungen entgegenwirken und achtsame sowie resiliente Verhaltensweisen entwickeln möchten. Es eignet sich für Personen mit einem hohen Anforderungsprofil, Zeitdruck oder Verantwortung, wie z. B. Fach- und Führungskräfte sowie Selbstständige.
Was Teilnehmer über diesen Workshop sagen
Hier Stimmen von Teilnehmern am Workshop "Besser Leben, Besser Arbeiten" im Mai 2025 in Köln bei Elbe-Haus West.
Teilnehmende waren Geschäftsführung, Führungs- und Fachkräfte aus den Bereichen Bauleitung, Vertrieb und Verwaltung.
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ICH.ZEIT - Die Community
Dein Mega-Werkzeugkasten für innere Ruhe und ein besseres Leben.
Fühlst du dich gestresst, überfordert oder aus der Balance geraten? Die ICH.ZEIT Community hilft dir, wieder Ruhe und Klarheit zu finden, das Gedankenkarussell zu stoppen, den Alltag besser zu meistern.
Mit monatlichen Online-Workshops, Meditationen, und Live-Sessions rund um deine Persönlichkeit und mit achtsamem Austauch mit anderen Mitgliedern.
Die Warteliste ist geöffnet– trag dich jetzt ein und erhalte Zugang zu einem exklusiven Starterpaket, das dir hilft, wieder in deine Mitte zu finden.
Jetzt eintragen und als Erste:r von den wertvollen Tools profitieren.
NEU IM PROGRAMM
(Selbst-)Hypnose Lernen
Mittelgroßer Klartext zur Darstellung eines echten Onepage-Anwendungsfalls. Etwa 100 Symbole reichen normalerweise aus, um einen Absatz zu füllen, sodass er optisch perfekt und leicht zu lesen ist
Mittelgroßer Klartext zur Darstellung eines echten Onepage-Anwendungsfalls. Etwa 100 Symbole reichen normalerweise aus, um einen Absatz zu füllen, sodass er optisch perfekt und leicht zu lesen ist
Zugang zu deinem inneren Wissen
Mehr Ruhe im Kopf. Mehr Vertrauen ins Bauchgefühl. Mehr du.
In diesem Workshop lernst du, wie du durch Hypnose einen direkten Zugang zu deinem Unterbewusstsein findest – ganz ohne Zauberei, aber mit spürbarer Wirkung.
Wir zeigen dir, wie du Hypnose nicht nur als kraftvolle Methode erleben, sondern auch selbst anwenden kannst – zur Entspannung, zur Entscheidungsfindung und für deine persönliche Entwicklung.
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Die Inhalte
Was du lernst
Was Hypnose wirklich ist – und was nicht
Wie du in einen hypnotischen Zustand kommst (und wieder zurück)
Wie du eigene Suggestionen formulierst, die wirken
Wie du Selbsthypnose gezielt im Alltag nutzen kannst – z. B. bei:
Stress & Schlafproblemen
Entscheidungsschwierigkeiten
Selbstzweifeln & innerer Unruhe
Mentalem Fokus (z. B. vor Prüfungen oder Auftritten)
Was dich erwartet
Geführte Gruppenhypnosen zum Erleben & Vertiefen
Klar strukturierte Theorie mit Raum für Fragen
Praxisübungen, die du sofort mitnehmen und wiederholen kannst
Ein sicherer Raum für Erfahrung, Austausch & Selbstvertrauen
Für wen ist der Workshop gedacht?
Für alle, die…
Zugang zu ihrer inneren Stimme finden wollen
lernen möchten, wie sie sich selbst beruhigen, motivieren oder stärken können
neugierig sind auf Hypnose – ohne Show, dafür mit Substanz
Menschen begleiten und Hypnose vielleicht auch beruflich nutzen möchten (Coaches, Trainer:innen, Pädagog:innen…)